fbpx

De week van de wersktress Dag 4

Vandaag alweer dag 4 van de inzichten die ik met je wil delen tijdens deze week van de werkstress. Ik hoop natuurlijk dat je de eerste dagen al wat aan de tips en achtergronden hebt gehad. Het zou geweldig zijn als je dat met me zou willen delen. 


Stressbeleving kan ook zitten in je hoofd. In je mindset. En je mindset beïnvloedt vervolgens je gevoelens. Waardoor het helemaal waar lijkt wat je voelt. Totdat je stilstaat en je iets meer aandacht geeft aan je gevoelens.

Op veel werkplekken ervaren mensen onrust over hun prestaties. Doe ik het wel goed? Is dit wat er van mij verwacht wordt of zou ik het anders moeten aanpakken?  Als ondernemer is het spannend om in gesprek te gaan met nieuwe opdrachtgevers en toekomstige klanten.

“Past het wel, lukt het wel, kan ik bieden wat zij van mij verwachten?”

Voor hoog sensitieve vrouwen is dit vaak een probleem omdat zij uiterst scherp zijn in het opmerken van details. Zij hebben zich snel een haarscherp beeld gevormd, voordat zij überhaupt kunnen benoemen wat er concreet gezegd is en non-verbaal is waargenomen. Dát is absoluut een kwaliteit van je hoog sensitiviteit.

Tegelijkertijd kun je (onterecht) angstig worden voordat er iets gezegd is en ben je voorbarig in je oordeel. Omdat je interpreteert wat de ander doet en zegt vanuit je eigen angst om te falen.

Hoog sensitieve kinderen vangen gemakkelijk storing op omdat hun energieveld zo groot en open is. Vaak blijkt dat de hoog sensitieve 45+ vrouwen van nu, (meestal) als kind gericht zijn geweest op het leed van de ouders en hun omgeving.
Waarschijnlijk onbedoeld, heb je als kind veel gedragen en was al jong ‘overbelast.’ Er was geen kennis dus ook geen zorg en aandacht voor sensitieve kinderen.

Het is dus van groot belang te achterhalen voor jezelf of je veel onveiligheid hebt ervaren in je jeugd. Want zonder het plaatsen van je herinneringen in het kader van je hoog sensitiviteit (veel vrouwen hebben hun hoog gevoeligheid pas op latere leeftijd herkend) zullen deze ongemerkt doorwerken in hoe je nu in het leven én in je bedrijf staat.

Als je ‘onveilig’ en niet volledig beschermd bent opgevoed kun je onbekende impulsen direct als bedreigend ervaren.
Je bent ‘getraind’ in je jeugd om overgevoelig te zijn en bent daardoor alert op bedreiging van buitenaf.

Je kunt dus nu nog steeds op scherp staan en alles in de gaten willen houden. Eigenlijk is dat een tegenstelling.

Je bent zo alert op onveiligheid dat je nu nog steeds onveiligheid aantrekt door het zo snel op te sporen.


Het is dus zinvol om onderscheid te leren maken tussen wat je angst is en wat er werkelijk aan de hand is. Dus je angst als signaal te zien welke je de kans geeft om moedig te zijn en op onderzoek te gaan.

Op dit punt kunnen veel sensitieve vrouwelijke ondernemers een behoorlijke slag maken. De oude overtuiging: ‘Ben ik wel goed genoeg?’ kun je aardig onder de knie hebben totdat je iets nieuws gaat doen. Iets dat je nog niet eerder hebt gedaan of bijvoorbeeld op het momenten dat je ‘zichtbaar’ moet zijn. Zoals in het huidige tijdperk op Social media. (Vertel mij wat :()

Waar je voorheen wegkwam met je klantenkring vanuit advertenties of mond op mond reclame is online marketing nu steeds belangrijker voor je bedrijf.

Je zet misschien nog geen stappen buiten je comfort-zone omdat je jezelf onbewust remt door ‘je waarheid op dit moment’ over veiligheid en vertrouwen.

Tip: Leer onderscheid te maken tussen gevoelens en gedachten vanuit angst of gevoelens en gedachten vanuit liefde, passie of iets positiefs.

Neem de tijd om je angstgevoelens en gedachten te onderzoeken en leer hierdoor wat ‘oud’ is en wat werkelijk ‘nu’ is. Gooi je oude ballast overboord en ga je werkelijk vrijer voelen. Een investering met levenslang effect. Persoonlijk en met effect op je bedrijf.

Zo kom je in jouw kracht en kun je hoog sensitiviteit benutten in je ondernemerschap.
Dus niet ondanks maar dankzij je sensitiviteit ga je stralen. Op een manier die bij jou past.

Binnenkort vind je op de site ook nieuwe meditaties en oefeningen die je hierbij kunnen helpen. 

Schrijf je nu in de op de nieuwsbrief en ontvang straks de nieuwe meditaties, visualisaties en oefeningen als eerste in je mailbox.

 

Liefs en power Dorothea